Le mardi nous organisons une marche « Tonique » entre 12 et 14km avec une allure plutôt soutenue .

Le mercredi une marche « Champêtre » entre 6 et 8km avec un rythme plutôt lent.

Le vendredi est réservé pour de la marche « Nordique » entre 10 et 12km.
Cette marche nordique peut-être basée sur les mouvements donc sans notion de vitesse, ou plus sportive pour les personnes le souhaitant.