Nom de l’auteur/autrice :Noël

Aujourd’hui la marche tonique s’est déroulée entre Rivière-les-Fosses, Esnoms-au-Val et Aubigny-sur-Badin. Les 26 participants se sont retrouvés en début d’après-midi sur la « petite » place de Chatoillenot. Et comme d’habitude, l’ambiance conviviale était elle aussi présente. La météo étant plutôt fraîche, la décision a donc été prise de démarrer par une petite montée. Et une fois […]

Une bonne grimpette pour commencer et nous mettre rapidement à bonne température. Le sol est sec. C’est la deuxième fois de la semaine, autant dire un exploit depuis bien longtemps ! Quelque soit la saison, la forêt nous réserve toujours de belles surprises. Aujourd’hui, ce sera l’apparition de la verdure aux arbres. Le printemps est déjà

Pourtant passage obligé à chaque randonnée dans le secteur, le Mausolée est évité pour ce circuit. (…ne pas vous fier à la première photo qui n’est pas d’aujourd’hui). Nos pas nous guident en direction des villages de Faverolles et de Villiers sur Suize, en empruntant forêts, chemins blancs et bitume. La température relevée à 17°

Le profil proposé ce jour est intéressant. Les montées, plutôt de longs faux-plats, activent rapidement notre rythme cardiaque. Les secteurs plats nous permettent de récupérer et de faire baisser notre cardio. Pendant les descentes, il faut rester vigilants pour éviter les pièges que représentent les cailloux et les branches mortes cachées par les feuilles non

Le soleil était présent ce jour pour nous accompagner tout au long de la balade avec en supplément « non facturé » un vent modéré de nord est qui nous a incité à chercher les passages dans la forêt où nous serions à l’abri. Après avoir contourné le parc à gibier et chercher en vain les sangliers,

Ce mardi 17 mars 2026, la marche tonique avec 33 personnes présentes est organisée avec, pour la première fois, un départ depuis Notre Dame des Bois. La météo est particulièrement agréable pour la saison, idéal pour profiter pleinement du parcours et des paysages environnants. L’itinéraire emprunte en partie le GR 145, (Francigena) offrant un parcours

Comment faut-il appeler notre, ou plutôt nos sorties du vendredi ? La Nordi-tonique, la Toni-nordique ? Quoi qu’il en soit, les marcheurs viennent chercher, outre une dépense physique, un bon bol d’air avec beaucoup de convivialité. Le dénominateur commun est tout trouvé et c’est bien là l’essentiel ! Pour varier un peu les plaisirs et surtout éviter la

Départ depuis l’ancien terrain de tennis de Noidant-le-Rocheux pour 31 marcheurs motivés. La température, autour de 9 °C, était un peu plus fraîche que ces derniers jours presque printaniers où nous avions profité de 17 °C. Le parcours de 14km s’est déroulé dans une bonne ambiance, entre marche dynamique et paysages encore humides de la

Ce vendredi 6 mars 2026, nouvelle organisation des marches en réunissant au départ les marcheurs Nordiques et les Toniques. Le circuit étant le même pour tous. Un départ légèrement décalé pour les marcheurs nordiques qui sont partis en premier. Les exercices réalisés par les nordiques tout le long du parcours ont permis aux toniques de