Ce vendredi après-midi, 10 marcheurs se sont retrouvés dans la magnifique forêt de Montavoir située dans le Parc national des Forêts pour une nouvelle séance de marche nordique.
On ne pouvait pas avoir meilleures conditions météorologiques qu’aujourd’hui !
Un soleil quasi permanent, un ciel bleu limpide, une température de 17°, et une lumière dorée mettant en valeur les magnifiques couleurs d’automne. Les photos parlent d’elles même.
Après un échauffement collectif, nous avons emprunté un circuit d’environ 10 kilomètres, alternant chemins forestiers et sentiers plus ouverts. Le rythme a été soutenu mais accessible à tous, permettant à chacun de profiter pleinement du paysage tout en travaillant la technique de propulsion propre à la marche nordique.
La séance s’est terminée par une séance de Taïchi en guise d’étirements.
Tous sont repartis ravis de cette superbe sortie, ressourcés par la nature et la bonne humeur du groupe.
Merci à toutes et à tous et plus particulièrement à Joël pour nous avoir aidé à pratiquer ce sport dans les règles de l’art ! À part pour le rateau ou on a encore un peu de progrès à faire, …hein José ??? 🙂
Noël
Photos Pascal
Photos Noël
merci Noël pour ta vidéo en musique (au top!), de nos petites performances (moins au top!) !Tu as raison, l ‘effet miroir est très bénéfique pour prendre conscience de nos erreurs et essayer de nous corriger! …