Le soleil brillait haut dans un ciel dégagé cet après-midi de novembre, offrant des conditions idéales pour une session de marche nordique au fort de la Bonnelle. Les températures étaient fraîches mais agréables, typiques d’une journée automnale, et une légère brise apportait une sensation de dynamisme.
26 participants, tous équipés de bâtons de marche, s’étaient donné rendez-vous sur le parking à l’entrée du site. Après l’échauffement, nous avons entamé notre parcours au départ du fort.
Le calme ambiant était seulement troublé par le bruit rythmé des bâtons frappant le sol, mêlé au chant discret des oiseaux encore présents.
L’ambiance était conviviale et pleine d’énergie. Les plus aguerris se sont exercés à améliorer leur technique de poussée avec les bâtons, tandis que les débutants profitaient des conseils prodigués pour optimiser leur posture. Ce mélange de sport et de découverte a ravi tous les participants.
Les rayons du soleil, particulièrement doux à cette période de l’année, ont apporté une touche de bien-être supplémentaire.
Les deux heures de marche, ont été ponctuées par quelques exercices de tai-chi prodigués par José et Raymond, merci à eux.
NB
Photos Pascal
Photos Noël
