Cet après-midi, un groupe d’enthousiastes de la marche nordique s’est réuni à Saints-Geosmes pour une sortie sportive sous un magnifique soleil de fin mars. L’air doux et la lumière printanière ont offert des conditions idéales pour cette activité physique en plein air.
Après un échauffement collectif pour préparer muscles et articulations, les 20 participants se sont engagés sur un parcours varié, alternant sentiers boisés et chemins vallonnés. Le rythme soutenu de la marche nordique a permis à chacun de travailler son endurance tout en profitant d’un cadre naturel.
Après 11 kilomètres d’effort, la marche s’est terminée avec une séance de Qi Gong, afin d’éviter les courbatures et de favoriser la récupération. Chacun est reparti satisfait de cette expérience, avec la promesse de se retrouver pour une prochaine sortie.
Cette belle journée sportive a été clôturée par un sympathique moment de convivialité offert par Gilbert et José merci à eux pour ce délicieux goûter !
N.B.